一个月遗精两三次都是正常的现象,不需要特殊治疗。平时要注意加强营养,多吃一些优质蛋白和富含维生素微量元素的食物,各种新鲜的蔬菜水果等等,有助于补充身体的损耗。
同时要积极锻炼身体,增强体质。晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身。
早晨按时起床,不要赖床等等。