您好,按照您的情况,您这应该是牙龈发为肿胀刺激来造成的局部不适的症状建议您去正规的口腔医院检查治疗,局部清理口腔卫生减少局部的刺激物,建议您局部涂抹碘甘油,有助与您这炎症的慢慢消退,以上是对“红色的包,牙龈上面有一个,不碰它不会疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!