超简单3个减肥动作轻松减肚腩是什么动作

问题分析：你好，减肥需要合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

指导意见：你好 雀斑是很难彻底去除的，不能排除内分泌失调引起的，可以服用维生素C,e治疗，多吃蔬菜水果，有一定效果的

你好，其实宁波整形医院有很多，具体哪家好谁都说不清楚，不过我根据个人体验，上次我去宁波同仁医院做脱毛手术，效果很明显，也没有很大的副作用。

病情分析：吸脂手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。意见建议：吸脂最容易出现的问题是术后皮肤凹凸不平。比如为腹部抽脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，却形成一个凹陷，正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂，这样才能达到塑造线条的目的。

病情分析：隆鼻是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术.意见建议：隆鼻手术之后应该注意休息，尽量仰面躺着比较好，在平时的饮食上注意清淡，短时间内最好不要尝试辛辣刺激的食物，并且手术之后局部会有一些肿胀的感觉，对此我们可以用冰敷来缓解一下，在生活上我们尽量不要让伤口沾上水，以避免发生感染。

指导意见：建议你要注意跑步的时候要不要用口呼吸更不说话。用鼻子好好调节呼吸。坚持下去肯定能够减肥的。注意饮食不要因为有跑步就增加的。

病情分析：脱毛蜡纸有副作用意见建议：脱毛蜡纸有副作用的。脱毛膏和脱毛蜡是近几年备受关注的脱毛方式。使用这类含有化学物质的脱毛产品需要注意的是肌肤是否容易出现过敏现象。脱毛膏通过膏体化学物质的作用软化毛发根部，脱毛蜡的原理相仿。此类的脱毛方式并不持久，一般两至三天就会长出新的毛发，而频繁的使用化学物质进行脱毛更易刺激肌肤。

问题分析：正常肌肤并不是特别白皙的而是有一定色素沉积的不应该为了美白而用一些药物去人为的干涉意见建议：不要为了美白肌肤而伤害自己的身体所以应保持自己的原本色彩

你好，眉毛的生长是和遗传有很大的关系的，还和后天饮食有一定的关系。

病情分析： 你好，帮助消化的食物，如：梨、芝麻、莲藕、豆浆、雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，意见建议：还要做到“少辛增酸“少辛”即少吃葱、姜、蒜、椒等辛味食物，适量多吃吃一些酸味的水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、杨桃等。吃饭上去了自然就会胖的。