白发可以吃海鲜。白发,在中医看来是肾虚肾气不足引起的,要减少白发,滋生黑发,就要从补肾入手,可以多吃些黑色的东西,因为中医里肾主黑色,比如黑豆,黑米,桑葚,猪肾,蚕豆等都有补肾功效,还可以用生姜擦头皮,因为生姜性温,可以刺激头皮血液循环,加快头发新陈代谢,促进生发,海鲜是可以吃的,如果肾功能正常的话。