今年37岁，想要个宝宝，该注意什么，需要补充什么

病情分析： 你好；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右 将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期,如果在排卵期没有同房，同房次数在多也不会怀孕的。

意见建议：如果准备怀孕建议男女双方在排卵期前禁欲三到五天，在排卵期同房,采取男上女下姿势，同房后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头防止精液外流，也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。

祝你健康。