问题分析:你的症状是考虑因为进食寒凉或者是因为饮食不调导致的消化不良的情况的,喝点暖胃的热水或者姜汤之类的缓解一下也可以服用蒙脱石散保护胃肠道粘膜的意见建议:或者是进食稀粥等食物的,注意腹部保暖的,再就是注意外阴肚脐贴进行外敷的注意平时饮食需要清淡的,避免空腹进食牛奶的,不能吃凉食物的