问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,可能是泌尿系感染,造成的排尿困难的情况,与你受凉,不注意个人卫生,抵抗力下降,细菌感染,精神紧张有关系意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,减轻压力,不要紧张,可以按摩,热敷腹部,促进尿排出,检查尿常规,泌尿系彩超的情况,必要时导尿