病情分析: 椎间盘膨出也是容易引起疼痛的,一般会伴有纤维环断裂,硬板床的话,椎间隙会改变,容易引起疼痛,侧卧是代偿性的体位,相对舒服一些,但是长期的话,对身体不利。
意见建议:建议你先去做一些物理牵引治疗或理疗,可以有效的缓解腰部疼痛不适。