问题分析:根据你提供的情况,你是因为淋雨,受凉,造成的考虑下降,病毒感染造成的上呼吸道感染的情况,表现全身不适等情况意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,可以喝姜汤,出汗治疗一下,同时吃易消化,富含维生素食物,应用感冒灵或者感康治疗