按摩穴位和艾灸穴位的原理是一样的,但功效不一样,因为对穴位的刺激程度不一样,引起的传感也不同.按摩比较适合长期坚持,一般没什么很特殊的要求,比较简便,艾灸需要掌握时间和热度,有些禁止的穴位要注意,相对按摩,可能麻烦些,但效果比按摩要好一些.