病情分析: 你好,收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉,对阴道松弛也有一定的左右。深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复。
习惯以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行锻练。意见建议:经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。