根据你的情况考虑是有高血压或是鼻炎,休息不好导致的经常头痛、头晕你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用强力定眩片进行治疗,最好去医院做颈椎X线和测试血压确定以上是对“经常头痛、头晕、头紧并有高血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!