手腕活动僵硬伴有肿涨，麻

问题分析：劳损是因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。意见建议：对付你所说的膝关节韧带的劳损，最好的办法就是休息制动。膝关节限制活动一个月，严重的话可局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。也可配合局部理疗和局部涂抹的止痛药（扶他林或创伤止痛乳）。劳损恢复后，加强锻炼，增强韧带力量，有助于抵抗劳损。 ③止痛。用理疗、止痛药等。