病情分析:根你描述的情,你在是想要行肥。但是不知道你的身高重,有法准判你是否有必要行肥。意见建议:如果你的重超大於20%以上,就有行肥的必要。
肥的是“管住嘴、腿,建你行育,保持心,注意食均衡,控每天量入,合理一日三餐,做到低脂低低糖。多吃新瓜果蔬菜,少吃高量食物等。
且可以使用健康安全的肥品(不是肥物)。