人体的正常温度一般是三十六度左右,所以如果超过三十六度的话就是有发烧的迹象了,要注意好好的保养身体,平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜,这样能帮助补充身体中的维生素,而且还能促进身体的新陈代谢,对调理发烧很有好处,除此之外平时要注意对自己的身体保暖,这样才能预防身体着凉而感冒发烧,也可以多喝一些白开水,这样也能起到很好的预防作用。