晚上九点以后做运动好吗

指导意见：肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.建议你还是不要去运动了，休息一段时间。

问题分析：正常成人的平均HGB含量指的是单位红细胞体积内的血红蛋白含量，正常值一般为27-31之间，成人在正常情况下缺水或者在高海拔的地区都会有不同程度的增高。意见建议：你的值稍微有点高，如果没有其他症状的话，一般不会有问题的。建议平时注意多饮水，饮食要清淡。如果有其他情况及时就医即可。

病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病、劳损的情况引起的常见的意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。

问题分析：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。意见建议：正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕

你好，一般辛辣刺激性食物伤胃粘膜，酒精最严重。

指导意见：你好，如果没有明显的不适症状，可以观察，应定期复查CT，如有增大趋势，建议手术切除并送病理检验。

指导意见：它代表着您对这一物质的过敏程度,加号越多,引起过敏反应的可能性越大.一般情况下,一个和两个加号者,过敏程度不是特别厉害.但若是三个加号，那么意思就是以后远离它

病情分析： 您好，月经不调是可以吃益母草或逍遥丸的，这两种药属于调经药，但是月经出血量正常的时候最好不要吃，这样会加剧出血的。意见建议：平时多吃点补气补血的中药或食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣有刺激的食物，保持好心态。祝身体健康！

病情分析　湿疹是由内外因素相互作用引发的一种炎症性皮肤病，其临床特点为皮疹多样性，有渗出倾向，多对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不愈。 　日常生活中应注意： 　1、避免皮肤局部刺激，如热水烫洗，过度搔抓等。 　2、忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物。 　3、不可滥用止痒和刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等。 　4、尽量少接触化学成份用品，洗衣粉长期接触的话也会导致症状加剧的。诊断　主要根据病史及临床表现特点，诊断较容易。急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布，倾向渗出；慢性型皮损呈苔藓样变；急性损害介于上述两者之间。自觉瘙痒剧烈；容易复发。对特殊型湿疹应注意其独特临床症状，诊断也不困难。慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别，神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹。苔藓样变明显，皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着。好发于颈项、骶部及四肢伸侧。可耐受多种药物及理化等刺激。意见建议　皮肤外部营养疗法是使用枯矾、炉甘石、苦参、蛇床子、吴茱萸、青黛、蒲公英、土荆皮、苍术、黄柏、五倍子、冰片配合维生素a、维生素c、维生素e、琉璃苣油，维生素b6、生物素、锌和镁等材料通过纳米技术等现代高新技术制成能通过皮肤外部给皮肤供给营养和修复皮肤深层细胞的中药制剂。在用此种方法的基础上同时要改善体质，令机能回复正常。采用的方法包括健脾、化湿、活血、清泻等，视乎病患的体质而定。从而能达到根治湿疹的目的。 　用法：按照医生指导使用 　主要功能：主治湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹等。 　优点：纯中药萃取，性质温和，无刺激，特别适用于阴囊，肛周，乳房等敏感部位的湿疹　 　缺点：相对激素类、西药类产品来说，效果来的比较慢。

意见建议：你好，你孩子的情况考虑是气血不足或者是微量元素缺乏引起的，建议先去医院给孩子做微量元素检查看看。