问题分析:你好,你上夜班对身体还是有一定的影响,人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降意见建议:最佳入睡时间晚上十点到十一点。
这样才能让身体的机能有充分时间休息,第二天有充沛的力量