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患者提问
下午5点半运动一小时后吃什么好
请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状,医生会根据您的描述给予详细的回复。
提问时间:2020-02-10 23:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好:通过你叙述的情况,下午运动后可以先慢慢喝一杯温开水,然后吃些易消化的食物,如饼干或其他不太甜的点心就可以了。
晚餐正常饮食,少吃些油腻的食物,吃些蔬菜,饭后一小时吃个水果帮助消化。
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