恐艾抑郁症怎么自我调节和治疗

问题分析：精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调 动自 己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。意见建议：若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

指导意见：您好，症状不排除是神经衰弱引起的，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。愿我回答对你有帮助,祝健康。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

心理分析：焦虑抑郁症又称焦虑性神经症,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。心理指导：1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，临床表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。抑郁症一般需要通过系统的药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂或去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物进行治疗。每个人的病情不一样，恢复的时间也会有很大的差别。建议遵医嘱按时按量服用药物，不要擅自停药减药，以免造成病情反复。

问题分析：正确的人生观，价值观，生活观是在遵守道德、法律的前提下意见建议：过好自己。接纳自己，允许自己失败，允许自己不完美。什么事情慢慢来，接受任何状态的自己

问题分析：幻觉和妄想，是精神障碍的主要症状表现。有了幻觉，不一定是精神分裂症，也可能是其他的精神障碍，但是也需要考虑精神分裂症的可能了。幻觉是精神分裂症的诊断中具有特殊意义的症状，是需要引起自己的高度关注和注意了。意见建议：一般精神分裂症会有一定的遗传倾向和因素存在，但是后天的社会环境和心理因素是主要的致病原因。可能是你的家庭环境比较特殊，尤其不是很和谐。这种长期的精神刺激和紧张情绪，对心理健康的影响是非常大的。建议你及时去精神病医院检查和诊断，同时自己在平时的生活和学习中，也需要积极地关注自己的心理健康。

您好:上面的资料还是比较简单我们分析有一定的局限性.我不清楚您具体情况年龄?有没有情志方面疾病或者不愉快?以前有没有其他疾病或者检查您最好到医院去看中医辩证治疗或者拨打甘普华健康管理中心的健康热线给您详细解答面对面的解答会更详细更具体更节省时间。

问题分析：你好，通过你的描述，你认识到了你性格中的软弱，想改变，这是好现象，只要有决心，努力去改变，就会收到满意的结果。意见建议：性格受先天遗传控制，但也不是不可改善，你可以通过参加体育锻炼最好是挑战性强的项目来磨练自己。祝成功。

病情分析：心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重意见建议：自己要努力的客观的评价自己，看到自己的价值和努力，增加些自信，就能一天比一天好。要增加自信心。刚工作遇到困难是一定的。如果有好朋友，可以多和同学谈心，尽量把压抑的情绪宣泄出来。同时也建议可以做心理辅导