病情分析:如果在减肥期间吃了肥肉,就要多吃富含膳食纤维的食物,同时适当的做运动,将多余的脂肪代谢出去意见建议:在减肥上,主要是通过控制进食量,和增加运动来进行,要少吃高油高糖食物,但是可以适当的吃瘦肉和豆制品,以保证蛋白质的摄入