病情分析: 您好,这种情况主要是心理因素的原因,宝宝一般不会有问题。意见建议:建议放松心情,不要总是把精力集中在怀孕上面,可以听一些轻音乐,或者改变一下卧室的环境。
可以,睡前吃点儿点心,喝点儿牛奶,优酪乳,有助于睡眠的。