问题分析:一般正常高血压,在130/85以下,而140属于临界高血压,根据您的年龄,30岁,且有头晕的症状,血压最好控制在130/85以内。
意见建议:可以考虑生活调理,可以低盐饮食,可以晚饭后的适当运动,低脂肪饮食,戒烟酒,可以在一定程度上调整血压。如果血压仍然这么高,可以服用如吲达帕胺片等降血压治疗。