喉咙不适声音嘶哑可能是跟天气冷穿衣服少受凉有关系,需要多穿衣服,需要防寒保暖。你需要多喝温开水,不能吃辛辣食物和上火食物,多吃新鲜蔬菜和水果,注意饮食清淡为主,也不能受凉。
平时可以多加锻炼,增强自身的抵抗力。