你好,根据你所说的症状和情况,我考虑是颈椎和肩周的问题。建议最好到中医院做一下针灸治疗,效果比较好,平时在家也可以自我艾灸一下。
以上是对“左肩、上臂疼痛一个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!