虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚,另外,如果气虚之外还夹有其它,就不能那么简单了,比如气虚湿滞等,那么就不能单纯补气了,甚至要先祛邪,再补正,或者祛邪扶正同用。
所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚,黄芪非常好,可以用它长期泡水喝。