指导意见:你好,通过你的描述,建议你一定要戒掉手淫习惯,一般戒掉手淫习惯三个月左右身体就可能会慢慢康复,同时平时可以吃一点,黑米红枣或者鹿茸之类的食物,可以吃一点金桂固精丸效果比较好。
希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。