问题分析:您好,大脑供血不足者的饮食尽量要清淡些,晚饭不要过饱,过迟,这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高.意见建议:其次,假如有饮酒的爱好,最好节制一些.再次,少吃糖分高,或者油糖成分都高的食物.少吃荤菜,饱和脂肪含量高的肥肉,动物的内脏都要控制。