问题分析:你好师傅,一般喝这些可乐、雪碧等碳酸饮料就容易导致机体内的钙质流失,即便不喝牛奶、单纯喝这些饮料也会影响钙质的吸收与沉淀于骨质。
意见建议:因此还是少喝这些碳酸饮料为好,目前正处于生长发育期、可以多食用奶制品、豆制品等,然后适当增加锻炼可以很好的促进钙质的吸收与沉淀于骨质。