病情分析:精液从生成到成熟需要三个月的时间,精液在体内3天左右会变成淡黄色是正常的,您说的精液不浓稠,可能与您长期过度手淫或房事有关,长期过度手淫或房事会引起肾精亏虚,肾气不足而出现精液质量差、阳痿、早泄、记忆力下降等情况,这个需要注意。
意见建议:建议戒掉手淫的习惯,避免过度房事,多参加体育锻炼,转移注意力,扩展兴趣爱好,平时多吃些豆类来恢复肾气。