多晒太阳可以促进维生素D的吸收，但是我们往往穿着衣

病情分析： 你好，根据描述分析，您的情况可能还是有血瘀引起的症状。意见建议：您还是可以用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的三七胶囊、云南白药、伸筋胶囊等都是可以的，平时还要多参加运动的。祝您早日康复！

指导意见：你好,肋软骨炎又称肋软骨增生症,是肋软骨与肋骨交界处非感染性炎症的肿胀疼痛.病因不明,一般认为与劳损或外伤有关,好发于上臂持久持重的劳动者.发病有急有缓,急性者可骤然发病,感胸部刺痛,跳痛或酸痛;隐袭者则发病缓慢,在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状,肿胀,钝痛，临床一般无明显分类。

问题分析：你好，如果仅仅只是早晨起来的时候疼痛，那么有可能是存在腰椎病，腰肌劳损导致的，和睡觉的姿势也有很大的关系。指导建议：您可以考虑重新铺一下床铺，睡硬板床，避免枕头太高的枕头。适当的更换一下睡眠的姿势，减轻对腰椎的压力，避免长期保持一个姿势，可以配合使用一些活血止痛的膏药外贴，如果这样还不行的话，那么需要考虑去医院骨科面诊一下。

问题分析：出现这种情况的原因，主要考虑是局部肌肉劳损所致，但是需要首先进行检查，看看有无关节病变等问题。意见建议：建议最好进行局部拍片等检查，看看有无骨质增生等问题。只要检查的结果没有什么问题，就不必担心的。注意适当多休息。必要时可以吃点伸筋丹，非普拉宗等药物。

病情分析：你好，一般的情况是外伤的情况。意见建议：一般需要三个月的时间的。生活调理：不要劳累。

问题分析：您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好意见建议：我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错

你好,这个情况建议尽快取组织做活检,明确诊断后做治疗

脚板当然是弯的好，正常人的足底都是有足弓的，如果脚底板很平的话，就是脚掌的骨骼发生了病变，引起这种病变的因素大部分都是遗传，平脚板的人在行走时很容易重心不稳，也比别人更容易骨折。

可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。 注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

你好，根据你的问题考虑可以到当地大型专业的药店或医院购买看看。