我性欲非常旺盛，只要和妻子一起睡觉，包括午睡，也想

性欲旺盛，可从以下方面入手。１．制定阶段性生活计划，例如隔天或３天１次，严格执行，制定计划时也可有意识地由多到少，逐渐递减，直至双方愉悦适应。

２．减少视觉刺激，如少看或不看性内容、性情节较多的影视剧、小说、画册等。以减少对你的感官刺激。３．．夫妻适当分居１周或半月不等，若无条件分居也要分床而卧，以减少性刺激，分散在性欲上的注意力.4．在不得已的情况下，可 短时间服适量镇静剂，这不仅有助于睡眠，而且可减少睡前的的“胡思乱想”和性冲动。

总之，在用以上方法对待性欲旺盛时，要注意分寸，要做到情相悦，性相合，切忌因此伤了夫妻恩爱的感情。