中老年妇女晚上睡觉不好怎么办？

肯定的说,经常接触电脑等有害无利通宵更厉害 你已经知道了就不要这样了,生活上定要有规律,这样不光是对头发,整个身体也健康. 你有白头发也不一定就是这个原因,上边说的要改是必须的,同时尝试下他们粘来的吧.我就不哆嗦了

问题分析：这种情况考虑是腮腺炎引起的症状，需要口服罗红霉素胶囊，希刻劳，甘橘冰梅片，抗病毒口服液进行治疗指导建议：平时不要吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，可以吃新鲜水果和蔬菜

推荐去北京回龙观医院神经科，该科是北京回龙观医院的重点科室，该科收治各类精神病患者，如精神分裂症、情感障碍、脑器质性精神障碍、酒精所致精神障碍等。还可以去安贞医院精神心理科，科室拥有国内外常用的各种心理评估工具，既有心理测查人员的评估方式，也有计算机化的人机对话式评估工具，从客观的角度评估患者的心理状态。

问题分析：目前的症状特点考虑是慢性胃病，影响了胃粘膜的完整性，胃酸刺激胃粘膜下感觉神经，从而出现的症状，但是过于关注，会造成心理压力，从而形成抑郁的表现，意见建议：所以目前的治疗基础，应该形成规律的生活方式，促进胃黏膜修复，包括规律饮食，不吃辛辣刺激性食物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

病情分析： 您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累。

你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

指导意见：朋友你好，精神分裂症病因复杂症状多样，治疗方法也因人而异，切不可乱用药，由于精神分裂症是一种病情反复，比较容易复发的疾病，因此采用传统的西药治疗只能是控制，无法达到良好的治疗效果，专家建议采用中医对患者进 行整体调节，并在此基础上分型对症治疗，会有很好的治疗效果，有很大一部分患者是可以临床治愈的！

你好，你父亲的情况需要做个肠镜检查看看|#|还有需要去神经内科就诊啊。

病情分析： 胸腺是一个腺垂体，分泌胸腺激素的，跟胸口疼没关系它不在胸口意见建议：心情不好的时候胸口疼，可能跟你的心脏有关系，怎么疼的，具体是什么样的感觉

心理分析：心情烦躁与情绪冲动多与精神上和心理上的压力有关，也与一个人的性格和问题解决方式，行为认知方式有关。您的烦躁易怒，很有可能是因为近期您在生活或工作中承受了较大的压力而又没有得到及时有效的纾解以及孩子的某些表现如学习问题，生活习惯问题不能达到您对孩子的主观期望加上您可能存在的心理和精神呢压力共同作用导致您总是想要对孩子发火，但您应该了解对孩子表现情绪问题很容易导致您和孩子之间的亲子关系变得紧张，甚至会影响孩子的情绪状态，变得紧张焦虑，或出现回避交流，对您产生恐惧的结果。因此正确纾解压力方式以及调整对孩子的期望是解决您的问题的关键。心理指导：心情烦躁的时候，最有效的方式就是放松身心，或看看喜剧电影，或外出走走逛逛街买买东西，或选择自己喜欢的体育运动尽情的释放压力，或听听轻音乐好好的睡一觉；找到导致您心情烦躁的主要原因，然后尝试去解决它，或从心理上去接纳它而不是选择隐藏或是压抑；同时，经常听一些轻音乐，舒缓心境，保持愉悦，您还可以尝试读一些书，或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些控制情绪的技巧。同时，尝试转移注意力，在烦躁出现或是即将出现时去做一些自己喜欢的活动，减少思维空闲的时间，也就减少了不良情绪发生的可能。另外，降低对孩子不恰当的期望和约束，多尝试发现孩子身上的闪光点和优点，更好的促进帮助孩子的发展，也就可以降低您对孩子的失望或是不满。希望以上建议对您有所帮助