考虑是脾胃气虚的症状,可以吃些中药调养一下。建议你平时多吃些补气的食物,如红枣,山药等,平时少吃油腻辛辣的食物,适量的多喝些温开水,加强体育锻炼,建议你近段时间可以吃些补中益气丸试试,按说明服用即可,如果没有好转,再到专业的中医院消化科,开些中药调理一下。