指导意见:你好,阿胶主要是补血的,可以把阿胶粉直接冲服。不建议与蜂蜜和鸡蛋一起煮,阿胶比较难消化,容易碍胃。另外平时需要均衡饮食,多运动锻炼,体虚的话也可能是气虚引起的,可以吃点八珍丸,人参养荣丸等补益气血的药物。