指导意见:你好,按照病情描述。要避免手淫,频繁手淫会引起肾虚早泄,免疫力下降。平时多吃蔬菜水果,多参加体育锻炼,增强体质。
可以适当多吃补肾食品,如黑豆,黑木耳,黑芝麻。要避免不良习惯,不要观看淫秽视频,图片。可以口服壮腰健肾丸,或者通过中医把脉辩证调理