指导意见:最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试,如果不方便去医院,您可以自己买点丹参片或是六味地黄丸服用 ,看看有没有改善效果,近段时间注意保持规律的生活作息,饮食方面要多吃点鱼类和蔬菜。