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患者提问
练肌肉后一定要吃肉才变大吗?
提问时间:2020-05-25 06:26
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
问题分析:不一定,肌肉主要需要糖类和蛋白类,建议你锻炼期间多吃高糖和高蛋白食物意见建议:其中肉只是高蛋白食物的一种,吃鸡蛋清也不错,再就是多喝牛奶,祝你健康
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