你好,根据你的描述,血压有点低指导意见很高兴为你解答,平时要注意不要过度劳累,不要熬夜,饮食上面低血压饮食宜荤素搭配。
桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
营养膳食,多做运动