病情分析: 根据你现在的描述还没有达到焦虑症的程度,但如果不及时疏导,会发展为焦虑症意见建议:因为你的症状有明显的原因,如果能解决掉这个问题应该会很快走出这种状态,若没法解决,就找朋友或上网倾述一下,不要给自己太多的心理负担。
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。