病情分析:您好,目前您还处于哺乳期,涨奶时乳房有硬块,考虑是乳管不太通畅导致乳汁淤积。不知涨奶时局部是否红肿、疼痛。
意见建议:保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。
可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。