问题分析:你好,依据你的描述考虑分析男性更年期一般在45岁—60岁,因为这个时期睾丸功能开始衰退和萎缩,雄性激素减少,从而引起了一系列的生理、心理变化。
意见建议:建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。