一般要经常做一些劲椎的运动。有空就可以坐在椅子上转向四周活动活动关节放松脊椎这的肌肉,还锻炼了劲椎这的抵抗力。晚上睡觉的枕头要换一个和肩膀一样高的枕头。
实在严重就可以去专科医院检查,然后做一下牵引。帮助弱化劲椎的曲度。