吃什么水果补锌补硒营养最高

病情分析：你好，青年女性，脸上长痘，要考虑为痤疮的可能。引起痤疮的原因有很多，如：精神紧张、内分泌失调、过食辛辣、痤疮杆菌感染、油脂分泌过多、皮脂腺排泄障碍等等。意见建议：痤疮必须采取综合的治疗方法。平时要注意休息，避免熬夜，规律生活，控制脂肪和糖类食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，避免电脑辐射。可以用温水洗脸洗澡。尽量不用化妆品。不要用手挤压搔抓座疮。局部用异维A软膏治疗，可以吃点维胺脂、罗红霉素胶囊、维生素B6等药。也可以试一下中医中药治疗。