问题分析:根据您的情况分析很可能是由于您过度劳累导致每天早上醒来感觉后背好累。也有可能是胃炎、胆囊炎的症状,根据您自身的身体状况,也可以去医院做钡餐和胆囊B超排除胃炎、胆囊炎后再对症治疗。
意见建议:建议您平时注意生活饮食规律,不要过度劳累,多吃一些易消化而且营养丰富的食物。含维生素多的新鲜蔬菜和水果。
加强腰背肌锻炼。注意保暖。睡前按摩后背效果也不错,促进后背血液循环,使后背肌肉得到放松。希望能帮到您。