问题分析:你好,肝胆之经循行于人体胁肋部,平时可用双手来回上下搓胁肋部。具体操作方法是取站立或座位,双手掌放于两侧腋下胁肋部慢慢来回向下搓至两侧跨部。
这样来回按摩使两胁部发热可起到通经活络,疏理肝气的功效。意见建议:建议你注意休息,避免过度劳累,保持良好的情志,多出去走走舒缓心情。
平时可用玫瑰花或薄荷叶泡水饮用可起到疏理肝气的功效。