病情分析: 黄芪,党参,当归等可以作为药膳来吃,一起炖猪脚,牛肉,鲫鱼等优质蛋白类的食物,脾胃功能好的话,应该以食补为主。
蛋类奶类,素菜水果主食总体还是要平衡的。意见建议:吃中药的话,要根据·你的体质望闻问切后对症下药才好,一般平补气血的药物时可以用的,还是多用食材吧,睡不好的话,莲子之类可以食用的。
最好要让中医辩证看看你是啥原因引起的