病情分析:目前你的年龄长高的希望不是很大了。意见建议:每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;
平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,长期坚持是有一定机会长高的。