问题分析:你的这种情况考虑还是没有有效的治疗方法的,最重要的就是要注意卧床休息的,以免老是活动影响恢复的。意见建议:另外可以每天使用热毛巾如在患处,促进血液循环能够加快恢复的,另外可以适当的服用活血化瘀的药物的,例如活血止痛胶囊,或是可以使用扭伤之类的膏贴贴在患处的。