指导意见:你好,这种生活习惯会影响健康,建议在十点之前睡觉。适当缓解孩子学习压力,合理饮食,睡前一杯牛奶,泡泡脚,白天不要睡的太多。
一段时间后可形成良好的睡眠习惯。如果我的回答对你有所帮助,请在问题回复后面作出免费评价,谢谢。