您好,根据您的情况的描述,考虑是痛经引起的,是指女性在经期以及前后,出现小腹或是腰部的疼痛,有时可能会蔓延到腰骶部 而且你前一天又吃了冰冷跟辛辣的东西,那么月经来临的时候自然会加剧疼痛的,建议注意保暖,还有注意不要再吃生冷辛辣的东西了,会加重对子宫的刺激使得肚子更疼的。